女人要真愛男人要做愛www.38kky.com

【早安健康編輯部】現代人每天有24小時，經常一回神就忙到晚上7、8點，每天都覺得時間不夠用；古代人將一天依天色畫分為12時辰，起名為「食時」、「人定」等，就是直接給予提醒，例如名為「食時」的辰時，是吃早餐的絕佳時機；名為「人定」的亥時，則是所有人都該上床睡覺的時刻。 正常睡眠能保護體內的陽氣。因為從中醫系統來解讀，一天就是小四季，《黃帝內經》說「以一日分為四時，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬」，冬季著重的是閉藏收斂，有如冬眠的動物、地下植物的球莖，為的是養精蓄銳，而不是繼續熬夜傷陽氣。 那要在何時入睡呢？王彤中醫師認為「亥時睡覺是天下第一大補」。戌時（19:00～21:00）太陽下山、陽氣將盡，通常是吃晚餐、飯後散步的時間；亥時（21:00～23:00）夜深人靜，這時入睡能養陰，中醫的陰也指形體，例如血液、臟器，養陰有助維護身體構造的健康。 亥時入睡，就能在子時（23:00～01:00）陷入熟睡。子時走膽經，膽是清淨之腑，最好的靜養就是睡眠，養好膽對脾胃健康有幫助，而子時陽氣升發，人與天地一同逐漸甦醒，對於丑時肝臟要排毒、寅時肺臟要重新分配全身氣血，也可以做好準備，維繫身體的正常機能。 睡不著，怎麼辦？ 難得早睡卻翻來覆去睡不著？我們無法控制入睡時間，卻可以提早預約！早起曬太陽，14 ∼ 16 小時後褪黑激素分泌增加，自然就會想睡，不再跟睡眠黃金期擦身而過。 此為《早安健康》2月號《中醫順時養生術》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～ 原文引自：排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
台灣甜心直播 性愛a漫 做愛h漫 做愛 情色自拍 色情偷拍 免費a片 自拍走光 成人a片 激情裸聊 美女裸聊 av女優 成人漫畫 偷情網 包養網 成人影城 成人網站 a片下載 免費a片下載 換妻做愛轟趴 女明星走光 偷拍美女底褲 17943Life 性愛轟趴 模特兒寫真 女模私密照 美女裸照 成人網 成人自拍裸照影片 情侶愛愛 視訊聊天室 亂倫a漫 通博娛樂城 a片女星 視訊交友 免費視訊聊天 通博骰子 百分百成人貼 色a片色情自拍影片庫 運彩賽事預測 色姐姐 色美眉部落格 老虎機 龍與虎累計大獎 情色論壇 淫娃免費視訊聊天室 線上看a片直播a片下載 照片交友聊天室 摸乳 通博歐博百家 免費日本成人 免費素人自拍 85cc成人片 13支遊戲 台灣線上遊戲 18成人 通博沙龍百家 hi5 博弈網站 免費聊天是 通博真人百家 成人文學 德州撲克線上 線上骰子 免費電影下載 情色成人小遊戲 愛情小說 a片情報站 運動博弈 什麼叫做愛 漂亮荷官 免費聊天交友 成人無碼DVD光碟 正妹照片 免費成人影片 美美情文學區 交友留言板 免費成人a片直播 私拍美腿露點 天下淫書亂倫小說網 女人要真愛男人要做愛 台灣博彩 成人卡通影片分享 9州娛樂城 免費18免費成人影城 情色 免費線上聊天室 免費成人片觀看 通博手遊 免費網路交友 成人色情小遊戲 新新人類影音視訊網 免費手機鈴聲下載 言情小說 成人光碟 影音視訊辣妹 通博現金板 色情老師 視訊交友配對網 貼身性感 a片百科全書